Mindfulness Meditatie – Rust en focus in het dagelijks leven

Mindfulness Meditatie – Rust en focus in het dagelijks leven

Een prettig luisterboek met mindfulness meditatie. Leer wat mindfulness en meditatie zijn – en word begeleid door middel van mindfulness oefeningen en training.

Met de begeleide mindfulness meditatie leer je van alles over mindfulness. Het geeft je heerlijke ontspanning en een oase van rust waarnaar je nu al kan uitkijken.

Mindfulness Meditatie luisterboek:

1. Introductie van Mindfulness en meditatie 

Leer wat Mindfulness is en hoe je een rustiger en meer ontspannen leven kan krijgen. 

2. Mindfulness training en oefeningen 

Leer hoe je Mindfulness meditatie actief kan gebruiken. Door middel van eenvoudige oefeningen leer je automatisch hoe je rust kan creëren en ontvangen. 

3. Begeleide Mindfulness Meditatie 

Een volledig begeleide meditatie die je helpt om te focussen en je geest leeg te maken om nieuwe energie te vinden

Mindfulness Meditatie luisterboek biedt het volgende aan:

• Je leert wat Mindfulness is en hoe je het zelf kan gebruiken om meer energie te krijgen.
• Je krijgt een diepe Mindfullness Meditatie die je elke dag kan beluisteren wanneer je voelt dat je extra behoefte hebt aan rust.
• Je stress wordt minder en je krijgt meer energie.

Luister regelmatig naar het Mindfulness programma en je zal meer rust in zowel geest als lichaam krijgen. 

Koop het Mindfulness Meditatie luisterboek op mp3 vandaag - en krijg meer rust in het dagelijks leven